Cung cấp đủ nước là điều cực kỳ quan trọng trong sự phát triển của trẻ, trong khi phần lớn các bậc phụ huynh vẫn thiếu sự quan tâm đến vấn đề này. Chính sự lơ đãng này có khả năng gây ra những ảnh hưởng xấu với sức khỏe của trẻ nhỏ.
Chưa hết, vấn đề sử dụng quá mức các sản phẩm nước ngọt đóng chai, nước ngọt có ga…khiến các bậc cha mẹ quên mất việc cung cấp nước tinh khiết lành mạnh cũng là điều cần thiết cho sức khỏe của trẻ nhỏ.
Cùng JupViec24h điểm qua những loại nước bạn nên hoặc không nên/hạn chế cho trẻ uống trong bài viết dưới đây nhé!
1. Các loại nước NÊN uống
– Nước tinh khiết: Cần thiết không chỉ cho trẻ nhỏ mà cho cả người lớn. Uống nước đủ sẽ giúp bạn duy trì cơ thể được khỏe mạnh, thải độc hiệu quả, giúp da mịn màng, giảm căng thẳng, mệt mỏi…
– Sữa: Nếu trẻ nhà bạn bị dị ứng sữa bò, bạn có thể sử dụng các dòng sữa chuyên cho trẻ bị dị ứng đạm sữa bò.
– Nước hoa quả: Đối với trẻ dưới 1 tuổi, nước ép hoa quả nên được pha loãng. Trên 1 tuổi trẻ có thể dùng nước hoa quả ép nguyên chất nhưng cần được hạn chế lượng uống.
2. Các loại nước KHÔNG NÊN uống
– Soda (nước ngọt có ga): Thành phần chủ yếu là tạo vị và hương liệu, không có chất dinh dưỡng.
– Đồ uống thể thao & nước tăng lực: Tương tự Soda, nếu các loại nước uống thể thao có natri và cafein đều có hại cho sức khỏe của trẻ.
Trên đây là các loại nước mà cha mẹ nên hoặc không nên cho con uống để đảm bảo sức khỏe của trẻ. Hãy dành thêm sự quan tâm và chú ý nhiều hơn cho con trẻ nhé!
